Участившиеся случаи депрессии. В чём причина?

Для начала, хотел бы ответить на вопрос « Что же такое депрессия?» (для тех, кто не читал мою статью в «Аргументах и фактах»). Депрессия — это заболевание, которое можно диагностировать по следующим признакам:

• у человека наблюдается подавленное состояние, он становится раздражительным, и это происходит с ним ежедневно;
• заметно понижается интерес ко всему, что ранее волновало, наступает апатия или общая неудовлетворенность;
• человек заметно теряет в весе, или, наоборот, существенно его прибавляет;
• наблюдается бессонница или, наоборот, патологическая сонливость, то есть нарушение функции сна;
• нарушаются функции возбуждения или торможения;
• имеют место усталость или потеря энергии (т. е. нехватка энергетических ресурсов);
• снижается самооценка, человек становится явно неудовлетворенным собой;
• при депрессии обязательно происходит снижение когнитивных функций: памяти, внимания, мышления;
•  у человека могут даже появиться мысли о смерти и суициде.

При наличии хотя бы пяти из девяти вышеперечисленных симптомов, можно говорить, что у человека развилась депрессия. Некоторые люди полагают, что это хандра, с которой легко справиться, но на самом деле это не так. Налицо серьезное заболевание, последствия которого могут быть самыми печальными, если своевременно не обратиться за помощью к опытному специалисту: психологу, психотерапевту или психиатру. Чтобы прояснить, насколько серьезно данное заболевание, сошлюсь на статистику американского психолога, автора известной книги «Депрессия» Сандру Сальменс: «Ежегодно расходы, связанные с заболеваемостью американцев депрессией, только в 1990 г. составляли 43,7 миллиарда долларов. Эта сумма включает в себя стоимость 290 миллионов потерянных рабочих дней, снижения трудоспособности, помощь психологов и психотерапевтов». Да действительно, сейчас об этом заболевании чаще говорят, так как депрессия стала объектом внимания разных специалистов – психологов, медиков, социологов, демографов и т. д. Одной из причин приводящих к депрессивному состоянию, возможно, стало возросшее употребление алкоголя и наркотиков (даже в виде медикаментов), что повышает уровень стрессов. Другой возможной причиной участившихся случаев этого коварного заболевания служит рост внимания человека к своим личным успехам. При отсутствии духовных ценностей – бога, семьи и т.д. личные неудачи кажутся просто катастрофическими. (Однако, положение с заболеваемостью депрессией во многих сектах (особенно тоталитарных) показывает, что там оно ещё более плачевное, чем среднестатистическое.) Доказана тесная связь между временем проводимым у телевизора и развитием депрессии (особенно это касается детей). Поэтому бесспорной мерой профилактики депрессии является ограничение времени, проводимого у телевизора (особенно для детей), сведение к минимуму употребления алкоголя, отказ от употребления наркотиков, возрождение духовности и таких ценностей как семья, религия и т.д. Разумеется, при первых симптомах депрессии надо обращаться к врачам и непременно к психологам, семейным психологам, так как заболевание одного из членов семьи непременно затронет и других его членов.